ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಾಳೆ ಹೂ ರಾಮಬಾಣ – ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ? ಕೇಳಿದ್ರೆ ಅಚ್ಚರಿಪಡ್ತೀರಾ..!!

ನ್ಯೂಸ್ ಆ್ಯರೋ : ಬಾಳೆ ಹೂವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಾಳೆ ಗಿಡದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆ ಹೂಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆ ಹೂ ಅಮೃತದಂತೆ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಧುಮೇಹಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಳೆ ಹೂವನ್ನು ತರಕಾರಿಯಾಗಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ದೇಹ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ಬಾಳೆ ಹೂವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಿತು

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾಳೆ ಹೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆ ಹೂವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಲಜಿಮರೈ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ

ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ..

ಬಾಳೆ ಹೂವಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಅದರ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.